Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 59,63g | Węglo: 155,38g.
Śniadanie: Domatesler, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Çökelek. Lunch: Cacık, Nohutlu Pilav, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Obiad: Nohutlu Pilav, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|