Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2014
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 44,66g | Białk: 65,89g | Węglo: 248,94g.
Śniadanie: The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice. Lunch: Red Onions, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Activia Light Strawberry Yogurt, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan. Obiad: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Meijer Flour Tortillas (Fajita Size), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Tyson thin sliced boneless skinless chicken breast, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Daisy Light Sour Cream. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 27 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|