Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 130,30g | Białk: 207,58g | Węglo: 129,66g.
Śniadanie: Mutant MCT OIL, Spinach, Berries, Honey, Fresh Lemon Juice. Lunch: Venison Mince. Podwieczorek: John West Tuna in Olive Oil Blend, Avocado. Obiad: Pavlova, Whipped Cream (Pressurised Container), Cheesecake , Salmon, Countdown Shaved Ham, Roast Beef (Lean Only Eaten), Bananas. więcej...
|
|
699 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|