Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 106,66g | Węglo: 226,50g.
Śniadanie: Lite Syrup, Whole Wheat Bread, spinach, mushroom, sargento swiss, Egg Beaters - Original, egg. Lunch: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Meijer Wheat Pita Bread, Progresso 99% Fat Free Minestrone Soup. Obiad: Campbell's Condensed Tomato Soup, betty crocker roasted, Mediterranean style blend vegetables, Soy Meatloaf, Broccoli. Przekąski/Inne: Hershey's Pot of Gold Truffles, Nut Clusters and Caramels Premium Collection. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
karate - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|