Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 61,00g | Węglo: 229,00g.
Lunch: Coco-Cola Classic (12 oz), Chicken & Cheese Taquitos, Light Sour Cream. Obiad: Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Dole Very Veggie Salad, Garlic and Butter Croutons, Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Chicken Breast Tenderloins, Special K Cereal Bars - Strawberry. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bites, Nestle Butterfinger (Fun Size), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|