Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 12,67g | Białk: 43,37g | Węglo: 152,66g.
Śniadanie: Greenfields Low Fat Milk, ABC Saus Sambal , Cos or Romaine Lettuce , Tahu Kukus, Egg White, Broccoli, Meiji Amino Collagen . Lunch: Egg White, Shallots , Carrots, Garlic , Sawi Hijau Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Obiad: Greenfields Low Fat Milk, Captain Oats Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|