Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 30,29g | Białk: 93,74g | Węglo: 225,43g.
Śniadanie: Bazlama, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Çökelek. Lunch: Yüksük Çorbası, Salçalı Makarna. Obiad: Yayla Yeşil Mercimek, Domatesler, Yeşil Biber. Przekąski/Inne: Karpuz. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|