|
those 400 grams have got to be just fluid. i mean i pee'd worse than a pregnant lady yesterday!!!!!
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 16,75g | Białk: 81,16g | Węglo: 73,01g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Low Calorie Salad Dressing, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ovnklare Pommes Frites. Przekąski/Inne: Plums. więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|