Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 66,00g | Węglo: 316,50g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Obiad: Garlic and Butter Croutons, Light Strawberry Yogurt, Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Coco-Cola Classic (12 oz), Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Chicken Breast Tenderloins, Special K Cereal Bars - Strawberry, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Przekąski/Inne: M&M's Peanut Chocolate, starburst Starburst Jellybeans, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|