Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 89,93g | Białk: 83,22g | Węglo: 7,33g.
Śniadanie: Heavy Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: J.C. Potter Sliced Bacon, Fried Egg. Obiad: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%, Keto Meat Lovers Pizza. Przekąski/Inne: Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|