Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 153,49g | Węglo: 180,42g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Namet Çemensiz Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Maydanoz, Bolca Hindi Göğüs, Filiz Tam Buğday Makarna. Obiad: Havuç, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu. Przekąski/Inne: Kayısı, Şeftali. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|