Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2014
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 128,06g | Węglo: 288,59g.
Śniadanie: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Carrot Salad, Tesco Prawns, Baxters Beetroot, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Obiad: Marks & Spencer Cajun Chicken Breast, Marks & Spencer Carrot Salad, Cooked Beetroot, Hard-Boiled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: Nectarines , Strawberries , Pear, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|