Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 57,18g | Białk: 156,23g | Węglo: 154,87g.
Śniadanie: Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Çemensiz Pastırma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Biber, Muz. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Filiz Tam Buğday Makarna, Bolca Hindi Göğüs, Maydanoz. Obiad: Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|