Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 83,15g | Węglo: 205,03g.
Śniadanie: Baking Soda, Captain Oats Rolled Oats, Telur, Nestle Nestum Original, Ellenka Fiber Creme, Madurasa Madu, Pisang. Lunch: Bihun Goreng, Emping Melinjo, Kari Daging Domba, Nasi Putih. Obiad: Jagung Rebus, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rempeyek, NutriSari Jeruk Peras. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|