Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 56,87g | Białk: 155,19g | Węglo: 165,33g.
Śniadanie: Muz, Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Namet Çemensiz Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Filiz Tam Buğday Makarna, Bolca Hindi Göğüs, Maydanoz. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|