Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 70,33g | Węglo: 155,06g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Patates Kızartması, Yufka, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Soğanlar, Lor Peyniri. Obiad: Cacık, Kavrulmuş Patates. Przekąski/Inne: İncir, Siyah Üzüm. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|