Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
582 kcal
|
Tłusz: 28,76g | Białk: 34,66g | Węglo: 45,56g.
Lunch: Ayamas Premium English Chiken Sausage(Sosej Ayam), Victoria crest Chicken streaky, Ayam A1 Chicken Burger Patty. Obiad: Victoria crest Chicken streaky, Ayam A1 Chicken Burger Patty, Ayamas Premium English Chiken Sausage(Sosej Ayam). więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|