|
Alhamdulillah pelan² tapi pasti
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 47,66g | Węglo: 139,77g.
Śniadanie: Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih. Lunch: Donat Dilapisi Gula, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Obiad: WRP WRP on The Go Stroberi. Przekąski/Inne: Tricks Baked Crisps. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|