Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 171,47g | Węglo: 230,32g.
Śniadanie: Muz, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Çemensiz Pastırma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Biber. Lunch: Ispanak, Bolca Hindi Göğüs, Filiz Tam Buğday Makarna. Obiad: Havuç, Levrek. Przekąski/Inne: Erdinger Weissbier, Nektarin, Armut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|