Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 26,57g | Białk: 159,44g | Węglo: 88,41g.
Śniadanie: Muscle First Pro Isolate, Roti Gandum. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol. Obiad: Muscle First Pro Isolate, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|