Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 61,86g | Białk: 146,72g | Węglo: 193,04g.
Śniadanie: Muz, Maydanoz, Ananas, Namet Çemensiz Pastırma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Havuç, Bolca Hindi Göğüs, Barilla Tam Bugday Makarna, Ispanak. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu. Przekąski/Inne: İncir, Şeftali. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|