Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2014
|
62,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 47,50g | Węglo: 338,50g.
Śniadanie: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Obiad: Light Strawberry Yogurt, Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Coco-Cola Classic (12 oz), Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Chicken Breast Tenderloins, Special K Cereal Bars - Strawberry, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Przekąski/Inne: The Hershey Company Twizzlers, mars 3 Musketeers Bar (45% Less Fat) (3 Musketeers), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|