Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 67,13g | Białk: 68,99g | Węglo: 222,42g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay, Çökelek kavurmasi. Lunch: Turşu, Ayran, Kendi salatam, Bulgur Pilavı, Yüksük Çorbası. Obiad: Aşure, Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: İncir. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Gotowanie - 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|