Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 35,03g | Białk: 129,18g | Węglo: 188,93g.
Śniadanie: Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Kem Chicks Sayur Toge, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Ommason Kimchi, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Telur, Oat, Nasi Putih, Daun Bawang, Tahu. Lunch: Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Steak Ayam (Dita), Ommason Kimchi, Nasi Putih. Obiad: Puro WPRO Whey Protein. Przekąski/Inne: Inaco Nata de Coco, Marjan Cocopandan, Es Kelapa Muda, Tape Singkong, Telur, Tong Tji Teh Hijau, DiabetaMil Sweetener, Pisang, Oat. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|