Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 105,93g | Węglo: 213,86g.
Śniadanie: Ketumbar, Bawang Putih, Incofood Maxcreamer, Garam, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Tomat, Kraft Singles, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu, Buncis, Jagung Manis Kuning, Steak Ayam (Dita). Obiad: Puro WPRO Whey Protein, Kecambah, Maukome Miso Soup Fried Tofu. Przekąski/Inne: Mony Oats Dark Choco Flavor, Roma Sari Gandum, Kings Yogurt Yogurt, Pepaya, Chia Seed, DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Unisoy Instan Soya Milk Powder "No Cane Sugar Added". więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|