Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 45,43g | Węglo: 211,18g.
Śniadanie: Telur Dadar, Tumis Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tumis Buncis, Sawi Putih, Ikan Kembung Balado. Obiad: Nasi Putih, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Khong Guan Cream Crackers. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|