Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 109,76g | Białk: 118,85g | Węglo: 164,67g.
Śniadanie: Maydanoz, Ananas, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Namet Çemensiz Pastırma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Nohut Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Obiad: Havuç, Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Yaş Pasta, Ekler. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|