Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 96,24g | Węglo: 86,61g.
Śniadanie: Ceviz, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Badem, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Ülker Çokomel. Przekąski/Inne: Herbalife Protein Bar. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|