Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 80,71g | Białk: 125,49g | Węglo: 205,23g.
Śniadanie: Muz, Biber, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Çemensiz Pastırma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ananas, Maydanoz. Lunch: Lahmacun, Knorr Analı Kızlı Çorba. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu, Havuç. Przekąski/Inne: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Şeftali, İncir. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|