Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 49,77g | Węglo: 154,70g.
Śniadanie: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Wortel, Tahu, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Obiad: Kentang Rebus, Pisang, Takoyaki. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tlithaahfshah
|