Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2014
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 80,63g | Białk: 118,34g | Węglo: 136,30g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice, Maple Syrup, Oats, Raspberries, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Danone petit suisse, Asparagus, Goats Cheese (Soft), Aoste Noix de Bœuf Séchée. Obiad: Chicken Stock, Carrefour Pain de Mie Nature, Onions, Light Cream, Coconut Milk or Cream (Liquid), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Przekąski/Inne: Pink Lady Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|