Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 53,12g | Węglo: 150,76g.
Śniadanie: Agar-agar Pencuci Mulut, Ceres Ceres Classic, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Tempe, Tumis Buncis, Terong Balado, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Obiad: Shirataki Mie Kering, Telur Rebus, La Fonte Elbow Macaroni, Kylafood Batagor Kuah. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|