Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2014
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 108,57g | Węglo: 287,14g.
Śniadanie: Maple Syrup, Oats , Super U fromage blanc 0%, Raspberries . Lunch: Green Peas, Green String Beans, Cheese Sauce, Bolognaise Sauce, Panzani Cannelloni à Farcir. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Arugula (Rocket), Casino Chorizo Fort, Beets, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy. Przekąski/Inne: Jams and Preserves, Sponge Cake, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Jazda Konna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|