Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 45,90g | Węglo: 134,01g.
Śniadanie: Mony Oats, Nestle Dancow Fortigro Instant. Lunch: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Selada, Bango Kecap Manis, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Bebek, Telur. Obiad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Brownies, Telur Goreng, Bengkoang. Przekąski/Inne: Nissin Wafers Peanut, Bengkoang, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dwiaryanilinda
|