Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2014
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 67,50g | Węglo: 294,00g.
Obiad: Coco-Cola Classic (12 oz), Spaghetti, Meijer Meijer Ground Beef from Chuck, Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ore Ida Cheesy Potato Casserole, Sutter Home Sweet Red. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|