Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 83,18g | Węglo: 58,42g.
Śniadanie: Hardline Whey 3 Matrix Base, Big Joy Thermonator L-Carnitine. Lunch: Sucuk, Migros Hellim Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bim Simit Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin. Obiad: Herbalife Formül 1. więcej...
|
|
891 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 5 minut, Spinning - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Bieżnia - 10 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|