Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 60,39g | Węglo: 138,93g.
Śniadanie: Latte Kahve, Namet Hindi Füme 7/24, Ekmecik Yufka Ekmeği. Lunch: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Beşler Et Döner Dürüm. Przekąski/Inne: Latte Kahve. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüyüş - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|