Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 98,80g | Białk: 123,81g | Węglo: 125,68g.
Lunch: Chicken Wings Salt and Pepper, Lamb Curry, Great Value Lentils, Vegetable Mix, Rice, Hot Pepper Sauce, Holy Trinity, Curry Powder, Asian Trinity. Obiad: Beef Steak, Chicken Wings Salt and Pepper, Great Value Lentils, Rice. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|