Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 60,36g | Węglo: 216,24g.
Śniadanie: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Bakwan, Tempe Bacem, Jengkol, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Botok, Ikan, Incofood Maxcreamer, Chia Seed, Energen Energen Rasa Vanila. Obiad: Ikan Bandeng Goreng, Pisang Kepok Rebus, Incofood Maxcreamer, Chia Seed, Tempe Bacem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Buah Anggur, Nanas. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|