Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 89,43g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: 우유, 사과, 그릭요거트. Lunch: 시저 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 현미 (종립종, 요리). Obiad: 산미구엘 무알콜맥주, 시저 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 홈플러스 우삼겹, 뚜레쥬르 호밀빵. Przekąski/Inne: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 소이갈릭. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|