Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 127,99g | Białk: 178,39g | Węglo: 172,21g.
Śniadanie: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı. Lunch: Tandır, Yayla Firik Bulgur. Obiad: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Taze Fasulye, İşkembe Çorbası, Kelle Paça, Palamut. Przekąski/Inne: Aşure. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|