Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 76,73g | Węglo: 106,27g.
Lunch: Ikan Tongkol, Rempeyek, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Ikan Cakalang, Nasi Putih. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devinazahra8686
|