Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 68,77g | Białk: 76,98g | Węglo: 210,36g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Ceplok, Selada, Tomat Merah, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Shirataki Nasi. Obiad: ABC Selera Pedas Mie Instan Goreng Pedas Nampol Rasa Sapi Pedas, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kentang Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Indomart Kripik Singkong Pedas. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|