Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 50,42g | Węglo: 171,03g.
Śniadanie: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Chococinno. Lunch: Max Tea Lemon Tea, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Bihun Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Obiad: Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. Przekąski/Inne: Kue Apem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|