Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2014
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 95,63g | Węglo: 177,77g.
Śniadanie: Honey , Super U fromage blanc 0%, Oats , Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger. Lunch: La Laitière Yaourt Vanille, Aoste Jambon Serrano, Asparagus, Butter, Egg (Whole), Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Obiad: Harry's Beau et Bon Complet, Butter , Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Przekąski/Inne: Honey , Danone petit suisse, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|