|
천천히가자
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1435 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 119,59g | Węglo: 166,13g.
Śniadanie: 노브랜드 구운란, 오이, 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 찐고구마. Lunch: 쌈무, 현미밥, 노브랜드 닭안심살, 가지볶음. Obiad: 마늘장아찌, 노브랜드 닭안심살, GS25 구운란. Przekąski/Inne: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. więcej...
|
|
447 kcal
|
Ćwiczenie:
pt - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|