Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1347 kcal
|
Tłusz: 50,58g | Białk: 53,06g | Węglo: 165,40g.
Śniadanie: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Telur Dadar, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Nasi Putih. Obiad: Saori Saos Tiram, Telur Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Otak-Otak, Jeruk, Semangka, Apel. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|