Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
2337 kcal
|
Tłusz: 102,45g | Białk: 125,52g | Węglo: 216,23g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Mango Mrożone , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Tomatini Ketchup Łagodny, House Of Asia Sos Sriracha, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|