Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1403 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 65,75g | Węglo: 134,72g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık. Lunch: Beyaz Ekmek, Salatalık, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Izgara Köfte. Obiad: Pişi, Yaprak Sarma, Sulu Köfte. Przekąski/Inne: Ceviz. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|