Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
2223 kcal
|
Tłusz: 98,97g | Białk: 81,20g | Węglo: 267,83g.
Śniadanie: Sosis Ayam, Ikan Teri, Cireng, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado. Lunch: Cireng, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Ceplok, Alfamart Leunca, Sawi Hijau. Obiad: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Salak, Jeruk, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Cireng. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|